SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening nic

  • co zaczac brac?

    Post
    Doping

    macie racje,nic nie bede bral... kupilem sobie wlasnie gain bolica 6000 i ukladam diete. bo trening mam dobry

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2006-10-22 13:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na szybko:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siłownię będziesz miał dopiero pod koniec lipca więc nic nie stoi na przeszkodzie ażeby zajrzeć do działów "Trening" i "Odżywianie". Do czasu rozpoczęcia regularnych treningów możesz się jeszcze wiele, wiele nauczyć na te dwa tematy. A i z czasem gdy wiedza o suplementach też wzrośnie możesz zacząć je stosować. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2007-07-19 23:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na szybko:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic nie kupować i tyle. trening lekki ogólnorozwojowy, act np. zdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2007-07-19 23:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz- dobry sprawdzony

    Post
    Odżywki i suplementy

    koledzy jak by to bylo dla mnie to bym ankiete swoja wypelnij zaden problem ale nie bede od niego wszystkich wymiarow bral heh ..Trening mu rozpisze diete itd.. bo na tym sie znam chce od was jedynie porady co na chwile obecna jest dobre i sprawdzone nic wiecej:) Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2012-10-08 22:51:09

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2012-10-08 22:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak działa testosteron xD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkim, mianowicie -uzupełnienie magnezu i cynku z pewnościa wiąże się z poprawa funkcjonowania organizmu, zatem i możesz sie spodziewać lepszych efektów jeżeli chodzi o trening, lepszegosamopoczucia- przede wszystkim lepszego wiekszych zasobów energii, magnez, cynk potrzebne są w b. wielu reakcjach organizmu -nie tylko przy produkcji i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2910 Data: 2007-08-06 13:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5 dni mi wystarcza aby wszystko zrobic Co mam jeszcze napisac ?? I jak to nic chyba sa jakies podstawy Przeczytalem sobie takia gazetke FLEX z 97 roku tam jest trening Terminatora z tej gazetki czerpie informacje Chcialem sie tylko upewnic czy jest wszystko dobrze rozmieszczone a reszte juz sam bym sobie ulozyl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2007-01-13 00:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningówka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak wyżej :) poza tym pompa zależy też od techniki i tego jak masz skonstruowany trening same suple nic nie dadzą jeśli reszta jest kiepska

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2014-06-21 19:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziasc aby ładnie wyrzeżbiło????

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic "się" nie wyrzeźbi.. dużo potu trzeba w to włoży.. Dział odzywianie, fitness i trening pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2006-06-28 00:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia brzucha i klatki, pomocy!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz tylko z tym problemy ?? a ja kwyglada u ciebie trening pleców np. ? _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2003-08-26 22:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o odpowieź ( rozstępy )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trening i style trenowania nie ma nic wspolnego z rozstepami:-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2012-05-03 16:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla otyłej osoby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Próbowałem sobie ułożyć dietę, ale nie wiem jak się za to zabrać. Wszędzie pisze o jakis treningach aeorobowych, siłowych kilka razy w tygodniu. Zeby nie zjechac kolan mam chodzić na spacer 1h dziennie. Co to za trening? Jak sie maja wskazówki na forum do mojej sytuacji? Nie mam pojęcia. Diety sobie za cholere ułoże bo nic nie wiem o tych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2010-06-25 16:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć gryf łamany

    Post
    Trening dla początkujących

    raczej nic tym nie zdziałasz, zajrzyj do działu trening w domowych warunkach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2014-01-16 21:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co warto brać na redukcję?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale to nie ma nic do rzeczy ,ile masz tluszczu,ile chcesz go spalic,jak dieta,jaki trening,co lykasz to sa wazne pytania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2005-03-05 16:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj ban

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja juz nic nie napisze do was. Jupikaej! Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2002-05-19 22:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie ????

    Post
    Doping

    Juz tak robie i prosze o Poradę 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 108 UDO: 65 TALIA: 90 i maleje 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 6.DIETA BIALKO: staram sie na 2g/1kg ciała WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: głownie masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3134 Data: 2006-12-30 20:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MawashiGeri

    Post
    Sztuki Walki

    Oczywiscie nic odkrywczego nie powiem ale tylko systematyczny i odpowiedni trening przyniesie postepy. Powszechnym problemem szczegolnie u mlodych adeptow jest dazenie do jak najszybszych postepow w jak najkrotszym czasie. Czesto konczy sie to kontuzjami. Wystarczy, ze bedziesz systematyczy a efekty przyjda same. Dodam jeszcze ze spotkalem sie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2010-03-26 18:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Treningiem...

    Post
    Trening dla początkujących

    jac88 pomysl zanim cos napiszesz i zanim cos poradzisz. Dodam ze cwicze 5 tyg. A moj plan to: Do autora trening dla ciebie to lekkie FBW nic innego jest w postach podwieszonych.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2008-04-13 15:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić z taką sylwetką?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Fotkę wrzucę jak tylko wrócę do domu po pracy. Dieta niskokaloryczna, czasami mi odbijało i potrafiłem nie jeść nic, trening siłowy, rowerek..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2018-02-28 11:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 razy w tyg,ocencie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] napisac to tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Ewentualnie tutaj: http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA!!!-t379011.html 2x w tyg klatka, biceps i triceps? kiepskie rozwiązanie. Napisz jeszcze jaki masz trening bo nic powiedziec więcej nie można. Zmieniony przez - MileK8 w dniu 2008-10-14 23:57:07

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-10-14 23:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN !!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 8-10. Jeśli dochodziłoby czwarte ćwiczenie to liczba serii może zamknąć się w 2. Przy połączeniu klatki z plecami jest bzdurą mówienie, że nie da to żadnych efektów! Fakt trening będzie ciężki, grupa może nie zostać tak przetrenowana jak powinna, ale to nie znaczy, że nic to nie da. Ostatecznie i tak on wybierze sam co z czym będzie trenował. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2003-06-02 03:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)